Spelen met je lichaam, dat is acro yoga. Plezier hebben staat centraal. Niet in je eentje maar met elkaar, in tegenstelling tot reguliere yoga wat alleen op jezelf gericht is.

Voor kinderen is dat ontzettend leuk, zij spelen graag, maar ook voor volwassenen is het prachtig. Want hoe vaak ben jij nog werkelijk aan het spelen zoals je vroeger op het schoolplein wel deed?

Je leert in de workshop

• oefeningen die acrobatisch van karakter
• oefeningen die op ontspanning gericht zijn
• en normale yoga oefeningen die je met een partner kunt doen

Je kunt prima meedoen als je geen enkele ervaring hebt. Een basisconditie is voldoende.

Acro yoga oefeningen zijn vooral erg leuk om te doen. Het is eigenlijk spelen voor volwassenen. Vaak sta je zelf versteld van wat je eigenlijk allemaal kunt en dat geeft gewoon erg veel plezier.

Alle oefeningen zijn groep/partner oefeningen. Je leert meer te vertrouwen in jezelf en in een ander. Dit geeft dat we ook leren om onszelf gemakkelijker en meer met een ander verbonden te kunnen voelen.