Workshop - warme winter yoga
November kan koud en nat worden met een aantal korte dagen met weinig zonlicht en de winter komt er aan. Om daar een beetje warm en energiek bij te blijven, is er de laatste zondag van november een extra lange yogales van 2 uur inclusief, vers fruit en kopje thee na. Voor opwarming, energie en een ontspannen zondag.
In een vloeiende yogales van 2 uren lang, gaan we van tenen tot nek het hele lichaam opwarmen. Een extra lange yogales voelt altijd fijn omdat er wat meer de tijd is om rustig alle oefeningen bij langs te gaan, het voelt minder gehaast dan een les van een uur en je komt ook beter in je concentratie dan een kortere les.
Na de les is er wat vers fruit en (uniek voor mijn yogalessen) zelfs een kopje goede homemade warm-makende winterthee om rustig bij te ontspannen!
Waar, wanneer, kosten
Deze workshop wordt gegeven door Wietze Groenhof en wordt eenmalig gegeven op zondag 24 november.
Kosten: 17,50
Locatie: Wissesdwinger 1, Leeuwarden
Het enige wat nodig is om mee te nemen, is kleding waarin je gemakkelijk kunt bewegen en een flesje water.