Chakra workshop

Chakra's?

Binnen de yoga spelen chakra's een grote rol. Vaak worden ze tijdens een les wel eens kort benoemd, maar is er tijdens de les echter te weinig tijd en gelegenheid om daar een uitgebreide uitleg over te geven. Daarom wordt hier een langere workshop voor gegeven waarin deze uitleg wel wordt gegeven.

 

Een chakra klinkt in eerste instantie misschien wat zweverig, maar eigenlijk valt dat reuze mee. Binnen de yoga heeft iedere oefening effect op een chakra. En elk chakra houdt verband met o.a. de staat van je geest, je ervaringen uit het verleden en ook je mentale en fysieke welzijn en problemen. Zo weten we in de yoga enerzijds wat het verband is tussen ons lichaam en geest, en anderzijds hoe we via fysieke oefeningen ons mentale welzijn gericht kunnen verbeteren.

 

Er worden twee workshops gegeven; een basisworkshop en een vervolgworkshop.

  • In de basis workshop leer je dat chakra's een rol spelen bij het verdelen van energie, prana, door het lichaam en de effecten wat dit heeft voor zowel lichaam als geest wanneer dit wel of niet goed verdeeld kan worden.
  • De vervolgworkshop gaat dieper in op wat er precies verdeeld wordt. Energie heeft verschillende vormen waarin het zich kan uiten. Dat een chakra energie goed verdeelt, is iets anders dan dat een chakra de goede energie verdeelt.

Hoe ziet de workshop er uit

De workshop duurt 2 uren en daarin gaan we een aantal dingen doen.

 

In de basisworkshop:

  • 8 chakra's worden in begrijpelijke verwoording uitgelegd. 
  • we gaan via een eenvoudige en nuchtere insteek voor ieder een persoonlijk beeld invullen hoe de staat van jouw chakra's is.
  • per chakra gaan we een aantal bijbehorende oefeningen doen.
Na afloop van de workshop heb je zowel een beeld over wat de chakra's zijn en wat ze doen, je hebt een beeld hoe deze er bij jou voor staan en welke oefeningen voor jou persoonlijk gunstig zijn om te doen.
In de vervolgworkshop:
  • uitleg over de 3 verschillende uitingsvormen van energie, de dosha's
  • we gaan via een eenvoudige insteek een globaal beeld vormen hoe jouw dosha's er voor staan
  • per dosha gaan we een aantal bijbehorende oefeningen doen waarmee je deze kunt beïnvloeden
Na afloop van de workshop heb je zowel een beeld over in welke vormen energie zich kan uiten, je hebt een beeld hoe deze er bij jou voor staan en welke oefeningen voor jou persoonlijk gunstig zijn om te doen om deze te beïnvloeden.
Beide workshops zijn ideaal als je graag thuis oefeningen wilt doen, je weet dan precies welke oefeningen de meeste baten kunnen opleveren.

Waar, wanneer, kosten

De workshop wordt gegeven door Wietze Groenhof. Er zijn 2 data waarop de workshop wordt gegeven:

  • Zaterdag 16 maart, 9:30 - 12:00 (basis)
  • Zaterdag 30 maart, 9:30 - 12:00 (vervolg)

 

Kosten: 20,- voor één workshop of 35,- voor beide

 

Locatie: Noorderlucht, Ypeysingel 42, 9256 HJ Rijperkerk

Inschrijven

Je kunt je inschrijven door een mailtje te sturen naar info@yogastudioleeuwarden.nl of via onderstaande formulier.

 

Als je onverhoopt niet meer kan, dan graag tijdig even afmelden.

Opmerking: De met * gemarkeerde velden zijn verplicht.


Hatha Yogastudio Leeuwarden

info@yogastudioleeuwarden.nl

06-42710311

 

KvK nummer 67603963

BTW nummer 102200506B01

Bankrekening NL50 INGB 0008 1915 46