Hatha yoga

Een les waarbij je fysiek aan het werk gaat en zal helpen om lichaam en geest te ontwikkelen.

 

Er worden oefeningen gedaan om zowel de lenigheid, kracht en balans te verbeteren, maar bijvoorbeeld ook oefeningen voor een betere ademhaling, lichaamshouding en concentratie. Uiteindelijk geven al deze oefeningen een verbetering  voor het mentale welzijn.

 

Niemand hoeft goed te zijn in de oefeningen die we in de les doen. Dat wordt van niemand gevraagd. Waar het vooral om gaat, is dat je je graag wil ontwikkelen.


Nuchter

De Hatha yoga les is traditioneel en authentiek; met respect voor de achterliggende filosofie.

 

Dat betekent dat de les juist heel erg nuchter is, zonder toeters en bellen.

Toegankelijk

Yoga is voor ieder mens te volgen, ongeacht hoe sterk, fit of lenig je bent. Ook de leeftijd in de groep is heel divers.

 

 

Welzijn

Door middel van yoga werk je aan zowel een gezond lichaam als een gezonde geest.

 

Dit zal beide helpen om gezondheidsklachten op lange termijn voorkomen en om prettiger en gemakkelijker door het leven te kunnen gaan.



Hatha Yogastudio Leeuwarden

info@yogastudioleeuwarden.nl

06-42710311

 

KvK nummer 67603963

BTW nummer 102200506B01

Bankrekening NL50 INGB 0008 1915 46